Det har vært noen dager fri nå, og utover litt sjauing har vi til og med rukket litt løpings. Mandagsmila ble to runder i en sløyfe som starter opp en slalombakke, før den slipper seg rolig ned, og smått om sen jobber seg opp til start igjen. Med lungene fulle av sagflis og løsemidler var det en over normalt slitsom økt, og tempoet ble derefter.
Første runden sammen med min bedre halvdel, andre runde solo og i eget tempo. Trivelig møte med både bergenske påsketurister og akende småbarnsfamilie. Folk er blide når de ser du lider i motbakke - den gleden byr vi gjerne på ;)
Venstre kneet har et litt ømt senefeste under kneskjellet, (kjennes det ut som), så tirsdag ble ren hviledag, for så å komme tilbake til kvalitetsøkten i dag.
På onsdagstapetet stod 2x3000m /5min pause + 4x1500m /3min pause. Egentlig var økten ment å være i konkurransefart, men for å skåne kneet la jeg den til terskel i stedet. I dag frydet jeg meg over å laste inn ny økt til klokken via mobilen. Det som gikk meg hus forbi i all fryden var imidlertid at det manglet 2 drag på siste bolk av økten. Litt forvirring i løypen et øyeblikk når den ba meg om å varme ned når jeg skulle til å gi gass, men det ble raskt løst ved å dele opp og starte en ny økt. 18.97km i påsan og gode tre kvarter ved terskel. Kneet var greit underveis, men litt murring ble det mot kvelden. Restitusjonstrening i morgen og forhåpentligvis en langtur av slags på fredag. Om det blir ski eller løp blir nok avgjort av været :)
1/2
2/2
Jeg begynner å glede meg veldig til langløpene som står på årets løpsplakat, og jeg ser skikkelig frem til laaaange rolige fine turer med utsikt og opplevelser, dufter og refleksjoner.
Adventure is out there! - som det heter seg i filmen "Up".
Så der er vi altså. Out there, inntil videre. Fortsatt god påske!